背骨ヨガは、月経血ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガを含めた総称名です。陰と陽、静と動、女性性と男性性のように相対するものとしても見ますが、「背骨」を通してそれらの中心=真実を見る目を育てるヨガメソッドです。

このヨガでは 「背骨・対極・意識」 の三つを柱にしています。

体の中心でもあり要でもある背骨…　このヨガの大きな特徴とも言えるのは、ポーズとそのシークエンスです！　それは解剖学的な要素を踏まえ、背骨と肩関節と股関節の連動性を活かしたものになりますので、怪我の予防をはじめ、普段眠っている部分を呼び覚まし、普段動き過ぎている部分を休ませてくれるので、美脚美尻効果だけでなく、肩こりや腰痛の方におすすめです。

また対極意識や動作は、ヨガ本来の「HATHA(ハタ)」を心と体で体感でき、普段忙しくしている方、時間に追われる日々を送られている方には特に、体を整えながら、知らず知らずのうちに内側への深い集中へと誘い、「動く瞑想」へと導かれ、リラックス＆リフレッシュ効果をアップさせてくれます。

今回のヨガトライブWSでは、「静と動」をテーマに、静として月経血ヨガ、動として愛のパワーヨガの2WSになります。静と動としての体験だけでなく、月経血ヨガの静だけでなく動を．．．愛のパワーヨガの動だけでなく静を探してみてください。皆さんが一度は見たことのある「陰陽図」、それを体で味わってみてください。

真実と言うものは、とても見えにくく、相反する二つを見たり体験することで、自然とその真実が浮かび上がってくるものです。そんな体験がやってくるかもしれないワークショップになります。

お時間が許すのであれば、是非、2WSを受けて頂くことをおすすめします。

【開催日時とクラス】

2025年12月20日(土)

①13:30-15:30 月経血ヨガWS　-静-

②15:45-17:45 愛のパワーヨガWS　-動-

【お申込み】

①のみは　こちらより

②のみは　こちらより

①＆②セットは　こちらより

【会場 】

ヨガトライブ

住所：千葉県浦安市北栄1-16-5・312 東カングランドマンション浦安 

【参加費】 

①②各5,000円  

①②セット価格9,500円

※事前決済が必要です。お申し込み確認後にお送りするURLに従ってお手続きください。

※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決済手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。 

【講師】

 湊有紀（ Yuki Minato）

Studio INEX（札幌）主催月経血ヨガ創始者

ダイエットの為に通い始めたスポーツジム...そのプログラムにあったヨガを受けたのが、ヨガとの出会い。カラダはもちろん、何より日増しにココロが変化していくことに驚いた。

それから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX（INHALExEXHALE）を開設。その後アシュタンガヨガ、ケンハラクマ先生に出会い、それ以降ケンハラクマ先生を師事。

各地でのヨガワークショップやヨガトレーニング講座にてメイン講師を務める。

修了生は数千名以上にのぼり

医療現場や学校にてヨガレッスン

ヨガ講話などの登壇やヨガ専門誌や地域誌をはじめ、テレビ出演などメディアへの出演もあり活動は多岐に広がる。

年子の子育て経験ママでもある。

現在は「美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めている。目の前にあることを楽しみ、「待つ」が自然となり、さまざまな風になびくことでの折れない強さ、それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由だろう。

日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの！

その彼女の活きた言葉が多くの人を癒し、生きる力をくれ、生きる楽しさ素晴らしさを伝えてくれる。

クラスは彼女の雰囲気とは異なり、始まるや否やスタジオの空気が一変。凛として空気に一気に包まれ、一言一言に心が震え、まるでクラスが心と身体の処方箋のようである。