私たちは、知らないうちに「安定」というものを作り出し「安心」しようとしてしまう生き物です。それは逆に「不安」を生み出してしまうことも否めません．．．

ではその安定は、本当に安定しているのでしょうか？
実は「安定」というものは「不安定」の中に存在しています。ヨガはその「安定」を浄化して真実の安定を教えてくれるのです。

ではそれはどうやって．．．？

そうです！
そうなんです！
ヨガのアーサナや呼吸がそれになりますね。
でもそれだけでは実はだめよぉだめだめなんです。
八支則の一番目ヤマ・二番目ニヤマがとっても重要です！

そしてもう一つが・・・。
背骨ヨガで大切にしているメソッド「対極とまぁるい呼吸」です。

今回はこちらをテーマにしたワークショップを開催します。