2026年4月7日（火）より新クラス「ゆるっと背骨ヨガ&ヨガニドラ」がスタートします。

毎週火曜日 19:30-21:00

「ゆるっと背骨ヨガ＆ヨガニドラ」（担当：野中紀希）

使い過ぎている所を休ませ、固まり強張り使われていない所を、呼吸と重力、対極意識を使ってちょっとずつ弛めほぐし目覚めさせます。

中心軸である背骨から肩甲骨・股関節への連動性を見ながら全身を整えていきます。 

そして、「眠り」を意味するヨガニドラへ。

脳の疲れやストレスをリセットするのに最適です。

ぜひお気軽にご参加ください。

尚、同時間帯の「エナジーフローヨガ」は2026年3月いっぱいで終了となります。

ご予約は下記URLより。

https://yogatribe.jp/free/schedule