突然ですが、皆さん！

『なまたまご』と『ゆで卵』を手渡された時、少し違いがありません？

この「意識」の違いは私たちが生活している中で自然に行っている事ですが、これによって私たちのココロとカラダは「緊張」をしてしまっている事も少なくはないないのです。

カラダの緊張はココロを緊張させてしまいます。その反対もまた…

実はヨガをしている最中でも同様で、ポーズ中に余計な力みが生じていたり、呼吸によって逆に強張りが出ている事があります。

このワークショップではヨガのアーサナ（ポーズ）を体感しながら、更にヨガ哲学にも触れ、その「緊張」を解いていく時間になります。この解きが自然と私たちを”笑顔”にしてくれます。

色々な調整をして作った大切な自分だけの特別な時間。5年後10年後の未来の自分にワクワク出来る特別な時間を楽しみにご参加下さい。

【開催日時】

2026年6月27日(土)

①13:30-15:30 月経血ヨガ

②15:45-17:45 月経血フローヨガ

【講師】

湊有紀

【詳細・お申込み】

https://yogatribe.jp/diary/230195