心と体を癒す特別なひとときを体験を。

本ワークショップではシンギングボウルの美しい音色と共に心身のバランスを整えるヨガ「リストラティブヨガ」のセッションを行います。日々のストレスや疲れを解放し、リラクゼーションと深い内面の探求を促しましょう。

シンギングボウルは手作りの金属製の楽器で、一度に複数の音が出る倍音は脳波をリラックス状態に導くとともに、副交感神経が優位な状態にして身心を落ち着かせていきます。

今回は「リストラティブヨガ」と相性のよい「シンギングボウル」の組み合わせ。深い深いリラックスへと導き、頑張っている自分を解放しましょう。

初心者から経験者までどなたでも楽しめる内容ですので安心してご参加いただけます。

ストレスフルで頑張っている自分を手放し、深い休息の時間に身を委ねてみませんか？

日時: 2024年11月3日　14:00-16:00（受付開始13:30）

場所: ヨガトライブ（千葉県浦安市北栄1-16-5-312）

参加費: 5000円

※事前決済が必要です。お申し込み後にお送りする決済URLよりお手続きください。

※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。

■ヨガ講師

   Hatsumi（メンタルヘルスライフコーチ）

ヨガを体験し深めるうちに、自分の中から幸福感を見出す。

そこから、自分の正直な気持ちや幸せの価値観を体現できるようになる。

ヨガ瞑想インストラクターの経験を活かし、いつからでもどんな自分にでも成長できることを伝えながら、自分だけの価値や幸せを見つけ実現していきたい人を独自のプログラムでサポートしている。

■シンギングボウル演奏

   東良一（ひがしりょういち）

会社員生活のかたわら、50歳を過ぎてからヨガを始め、早朝のヨガを習慣としたライフスタイルに変更。ヨガ以外にも、瞑想、シンギングボウル、氣功、NLP、など学びの幅を拡げ、自らが健やかで心地良い心穏やかな日々を過ごすとともに、健やかで心地良い世界が周りに拡がることを志す。

シンギングボウルとは2015年6月に出会い、現在はネパールの伝統的な技法を用いたセラピーやヒーリング演奏を行っている。