イベント
5/11「美脚美尻骨盤ヨガ」ワークショップ
背骨の達人になる！
ココロとカラダの柔軟性をGET！
背骨マイスター、ヨーガ講師の湊洋二先生による「背骨に特化した美脚美尻骨盤ヨガ」でヨガをしっかりと深めながら、ココロとカラダのダイエットするヨガワークショップを開催します。
背骨はそれを中心軸に肩関節と股関節との連動性があり、背骨を活かすことは実は柔軟性や可動性を上げることも出来ますし、また怪我の予防や肩こりや腰痛などの軽減策にもなるのです。反対に下げてしまうことにもなります。
一方で私たちのココロはポーズの完成度や柔軟性を求めてしまう癖を持っています。その結果、連動性を無視して痛みが出たり、余計な力みを生んでしまいがちです。それをクリアにしているのが、私たちが伝える「背骨ヨガ」のメソッドなのです。
背骨ヨガのポーズはとても特徴的で、その連動性を活かしたポーズがとても多く、
「やったことがない！？」
「集中できて面白かった」
のような声がとても多いのも魅力ですね。
また、
「痛みが軽減された」
「お尻や脚がしまってズボンの履き心地が！？」
などとても多い声になりますね。
これはそのポーズが解剖学的に沿った特性と『される対極意識(点と点の話しと共に講座内で実践的に行います)』により、心が持つ意識を休ませて、普段眠っている身体を点と点として見ることが出来、フィジカルとマインドの両面に、自然とアプローチされるのです。 この結果、集中・瞑想への導き、怪我予防や軽減、そしてヨガ本来の恩恵へと導き、動く瞑想ヨガを可能にしているのです。
このワークショップでは、様々な「背骨」を味わって頂きますが、普段から肩こりや腰痛などの身体のいたみがある方、ポーズで違和感などある方は是非ご参加ください。
すでに指導をされているスキルアップや初心者の方にもしっかりとした土台作りやヨガを深められるワークショップです。
■日時＆クラス
①14：00-16：00
美脚美尻骨盤ヨガ ～DEEP FLOW 背骨と呼吸でココロとカラダをお掃除～
②16：30-18：30
美脚美尻骨盤ヨガ ～キャット＆カウじゃないのよ！タイガーポーズだよ！！
■お申込み
①のみは こちらより
②のみは こちらより
①＆②セットは こちらより
■会場
ヨガトライブ 住所：千葉県浦安市北栄1-16-5・312 東カングランドマンション浦安
■参加費
①②各5,000円
①②セット価格9,500円
※事前決済が必要です。お申し込み後にお送りする決済URLよりお手続きください。
※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。
■プロフィール
湊洋二／Yoji Minato 札幌在住
ヨーガ指導者・背骨マイスター・背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者・
Studio INEX(札幌)主宰・背骨ヨガ.com運営
StudioINEX http://www.inhalexexhale.com
背骨ヨガ.com http://seboneyoga.com
東京から札幌へと拠点を移し、その翌年、現在の StudioINEX(INHALE×EXHALE)を立ち上げ、ヨガの道へのきっかけでもあるヨガの第一人者ケンハラクマ先生を師事し、スタジオ・指導歴と共に約20年のキャリアを持ち、札幌のヨガシーンをリードしてきた経営者であり、指導者のひとりと言えるでしょう。現在は札幌・東京を拠点に、日本各地ヨガイベントやワークショップ、指導者養成、企業研修などを始め、カリキュラムや運営等における監修と言った幅の広い活動をしています。
以前はIYC札幌(インターナショナルヨガセンター)やYoga Studio LAsMiLe(富山)もヨガスタジオ運営してきて、累計約 5,000 名の指導者育成や教育といった場面においても尽力してきました。また独自に「背骨ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ」を考案しヨガの普及にも全国的にも貢献しています。
そして先生の特徴として大きくふたつ！ ひとつ目はその経験による講話です。私たちの身近な生活や仕事などを例にしてとても分かり易く、同時に生きる力、人間力を学べます。また身体の見る力、洞察力と奇想天外な発想力が、個性的な指導力となり、ひとりひとりの大きな気づきと、変化になっています。ここが背骨ヨガの軸でもあり、多くの生徒から師事される理由なのでしょう。
チャリティーヨガイベント「Born to Yog」
2024年1月1日に発生した「令和6年能登半島地震」被災地支援のチャリティーヨガイベント「Born to Yog」を開催いたします。
本イベントの収益は日本赤十字社を通じ寄付し、被災地の支援に役立てられます。
窮屈な毎日を過ごされている被災地の皆様に人生を楽しみ自由を感じられる日が早く訪れますように。
■チャリティーヨガイベント「Born to Yog」
日時：2024年1月12日（月・祝）9:30～11:00（受付開始9:00）
インストラクター：あっこ先生
場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参加費：2,200円（4回券・8回券も差額なしで利用可能）
定員：10名（完全予約制）
■講師紹介
あっこ
BORN TO YOGに出会い、毎日練習していると、心と体の重さが抜け、気持ちが晴れやかになる感覚を毎日体感しています。日々の心と体の変化にも敏感になりました。多くの方々とこの感覚を共有していきたいです。
12/17（日）イベント「クリスマスキッズヨガ」
人気企画第4弾！
楽しいクリスマスがやってくる！
キッズヨガでクリスマスにちなんだポーズやゲームでたくさん体をうごかしちゃおう～。
ポーズができたらヨガサンタさんからのプレゼントがきっともらえるよ。
■概要
日時：2023年12月17日（日）13:00～14:10（受付開始12:30）
※開始時刻5分前にはお越しください
参加対象：年長～小学生
インストラクター：Yoko先生 & SAYURI先生
場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参加費：
キッズ1名 1,000円
親子参加（大人1名・子ども１名）1,500円
兄弟参加（子ども2名）1,500円
※子ども1名追加ごとに＋500円
※参加費は日本ユニセフへ全額寄付いたします
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
定員：10名（完全予約制）
その他：
・お子様の特性など配慮が必要な場合は事前にお伝え下さい。
・ペアワークやグループワーク等、ほかのお友達と接触する体験がございます。マスク着用は個人のご判断にお任せいたします。
・当日体調が優れない場合は参加をご遠慮下さい。
・保護者の方の見学はスペースの都合上出来ませんのでご了承下さい。
■講師紹介
Yoko
日々の生活の中でストレスを感じ、心と体のバランスを崩し始め様々な健康法、食事法（マクロビオティック）等を実践。そんな中ヨガに出会う。初めてのヨガでのシャバーサナで自然と涙が溢れだし、開放感と、幸福感を味わう。それがきっかけとなりヨガの道へと進み始める。
海が好き♪
南の島へ移住、生活、体験から自然の偉大さ、尊敬を常に意識するようになる。自然からのエネルギーは外からだけ得るものではなく、ヨガをする事により自分の中にある内なる自然を味わえる事を知り、たくさんの人々とシェアしたいと願っている。
全米ヨガアライアンス認定［RYT200］TT修了
UTL公認IR
骨盤ヨガインストラクター養成講座終了
リンパケアセラピスト
yogaED.PI1,PI2修了
SAYURI
カラダを整えたいと始めたヨガでより精神的な充実感を得ることに感銘を受け、心身共にヨガの影響で変わっていく経験からより深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。 アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
UTLシニアヨガ指導者養成講座 修了
UTLリストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ヨガトリコロール マタニティヨガ養成講座 終了
冬至前夜のキャンドルナイトヨガ～電気を消してスローな夜を
ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ）」は、日本各地で開催される「100万人のキャンドルナイト」に賛同し、冬至前夜の12月21日（木）に「キャンドルナイトヨガ」を開催いたします。
穏やかなキャンドルの灯りをぼんやりと眺めながら、ゆったりと動くことでリラックス効果抜群！
ヨガが初めての方から練習を継続されている方まで幅広い方がご参加可能です。
■「キャンドルナイトヨガ」
日時：2023年12月21日（木）19:30～21:00（受付開始19:00）
インストラクター：akiko先生
場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参加費：2,200円（4回券・8回券も差額なしで利用可能）
定員：10名（完全予約制）
■講師紹介
akiko
ヨガを始めたきっかけは、たまたま観たテレビ番組でした。
そして導かれるようにヨガスタジオのチラシを目にし、好奇心から飛び込んでみたら、今まで体験したことのない、心とカラダの解放感でした。ヨガを深く知るにつれ、多くの人たちにもヨガの素晴らしさを伝えていきたいという思いから、ヨガを「習う」ことから、「教える」という道を選びました。
初心者の方にもわかりやすく、取り組みやすく、続けていきやすい をモットーに、心地いい空間を共有しながら、一緒にヨガを楽しんでいきたいと思います。ヨガで心とカラダをほぐしましょう。
Yoga Huali Training School Teacher Training Basic&Advance 修了
yogabiija チェアヨガ指導者養成講座 修了
■「100万人のキャンドルナイト」
「でんきを消して、スローな夜を」を合言葉に、2003年に大地を守る会が呼びかけ、「100万人のキャンドルナイト」はスタートしました。
夏至と冬至の夜8時から10時の2時間、電気を消してロウソクの灯火の下、ひとりひとりがゆっくりと考える時間を持つことを提唱しています。
テンセグリティー・ヨガ2023秋
昨年に引き続き、ACO先生がヨガトライブでWSを開催！
免震構造の建築物や実は人間の骨・筋肉にも当てはまる「テンセグリティー」理論をベースにACO先生が考案したのが「テンセグリティー・ヨガ」です。
初心者から経験者まで、きっと身体も心も軽くなるテンセグリティー・ヨガをぜひご体験ください！
◎講師ACO先生からのメッセージ
今年もヨガトライブさんにお声をかけていただき大変光栄です。
おかげさまでテンセグリティー・ヨガも、現在では北海道～沖縄、イギリス、オーストラリアまで認定講師が広がりました。ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。
今回のトライブさんでは、「日常にも使える身体の使い方」「どこにも書かれていないアサナのコツ」満載で楽しく動きながら、瞑想しやすい心身の土台を作っていくという最新のテンセグアプローチをお届けします。先に開催されたヨガフェスタ横浜で紹介したプログラムからも一部抜粋していきます。
座学を入れたゆったりパートと、「ウォーリア１～ウォーリア２～三角～三角捻り～」といった基本的アサナを組み合わせたヴィンヤサのパートがあります。体温調節ができるよう、羽織ものや靴下などをご用意されるとよいかもしれません。
全体を通して難しいポーズはありません。初心者～インストラクターまでどなたでも楽しんでいただける内容です。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。ふるってのご参加、どうぞよろしくお願いします。
■概要
日時：2023年11月19日（日）14:00～17:00（受付時間13:30～）
定員：20名
参加費：5,500円（税込）
※事前決済が必要です。お申し込み後にお送りする決済URLよりお手続きください。
※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。
■テンセグリティー・ヨガとは
テンセグリティーとは「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造です。
この構造にある”黄金比率”は、免震構造の建物や人体の筋肉や骨の関係など、この世のすべてのものに応用されています。
このテンセグリティーを体感するために考案されたのがテンセグリティー・ヨガです。
詳細：https://www.tensegrity-yoga.com/about
■講師ACO先生
1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガ・webサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
四半世紀以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催中。
