イベント
2026/10/25「背骨ヨガWS -ココロとカラダのFoundation-」
背骨ヨガWS
私たちは、知らないうちに「安定」というものを作り出し「安心」しようとしてしまう生き物です。それは逆に「不安」を生み出してしまうことも否めません．．．
ではその安定は、本当に安定しているのでしょうか？
実は「安定」というものは「不安定」の中に存在しています。ヨガはその「安定」を浄化して真実の安定を教えてくれるのです。
ではそれはどうやって．．．？
そうです！
そうなんです！
ヨガのアーサナや呼吸がそれになりますね。
でもそれだけでは実はだめよぉだめだめなんです。
八支則の一番目ヤマ・二番目ニヤマがとっても重要です！
そしてもう一つが・・・。
背骨ヨガで大切にしているメソッド「対極とまぁるい呼吸」です。
今回はこちらをテーマにしたワークショップを開催します。
開催プログラム
- 八支則きそのきヤマ／ニヤマ
- 質疑応答
※お持ちの方は書籍『インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ』（著：スワミ・サッチダーナンダ／翻訳：伊藤久子）をご持参ください。
※書籍は必須ではありませんので、お持ちにならなくてもご参加いただけます。（新版(表紙：白)・旧版(表紙・青)のどちらでも可）
※参考：https://amzn.to/4cp4njl
- 対極とまぁるい呼吸をテーマにしたアーサナクラス
- 質疑応答
お申込み
【お支払い・キャンセルポリシー】
- 事前決済が必要です。お申し込み確認後にお送りするURLに従ってお手続きください。
- キャンセル時の返金について：
- 3日前まで：決済手数料を除いた金額を返金
- 2日前まで：決済手数料を除いたのち半額を返金
- 前日・当日：返金不可となりますので予めご了承ください。
ワークショップ概要
| 日時 | 2026年10月25日(日) 13:30～17:45 (受付開始: 13:15) |
|---|---|
| 会場 | ヨガトライブ 〒279-0002 千葉県浦安市北栄1-16-5 312 東カングランドマンション浦安 |
| 参加費 | ①のみ：5,000円 ②のみ：5,000円 ①＆②セット価格：9,500円 |
| 講師 | YOJI / 湊洋二 |
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- 2日前まで：決済手数料を除いたのち半額を返金
- 前日・当日：返金不可となりますので予めご了承ください。
講師プロフィール
東京から札幌へ拠点を移し「StudioINEX」を設立した経営者・指導者。第一人者のケンハラクマ氏に師事し、約20年のキャリアで約5,000名の指導者を育成。「背骨ヨガ」などを考案し全国で活動しています。身近な例えを用いた分かりやすい講話と、鋭い洞察力や柔軟な発想による個性的で気づきの多い指導が、多くの生徒から厚く支持される理由です。
2026.07.26 「くつろぎのクリスタルボウルヨガ」
クリスタルボウルは天然の水晶で作られた楽器です。
クリスタルボウルの音は一定の周波数で振動していて音の振動は体全体に浸透し、細胞レベルで伝わります。
その音の振動は頭と体をリラックスさせ深いリラクゼーションに導いてくれます。
・頭の中がずっと忙しい
・疲れているのになかなか寝れない
・休む時間があっても結局スマホ見ちゃう
・寝ても寝ても眠い
と感じている方
ヨガで体をまんべんなく動かし、クリスタルボウルの音を全身に響かせながら「休む」時間を過ごしてみませんか。
心も体もすっきりクリアにしてくれるクリスタルボウルの音の振動をぜひ体験してみて下さい。
【内容】
- クリスタルボウルについてのお話と音の振動を体験する時間
- からだほぐしヨガ
- 長めのシャバーサナとクリスタルボウル音浴
- ミニカードリーディング
【開催日時】
2026年7月26日（日）14:00-15:30
【参加費】
参加費:3,000円（税込）
※事前決済が必要です。お申し込み確認後にお送りするURLに従ってお手続きください。
※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決済手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。
【申込方法】
【講師紹介】
HIROYO
大学で舞台芸術を学び役者をしていました。
身体を痛めたことをきっかけにヨガに出会いヨガで体が楽になり、同時に心も楽になっていく事を実感！
ヨガの魅力をもっと深く知りたい！と2008年オーストラリアでヨガを学び、帰国後は大手ヨガスタジオでレッスンを担当しヨガインストラクターを育てるトレーナー業にも携わりました。
ヨガと出会ってから体も心も年々健やかになり幸せだなぁと感じる時間が増えました。
そんなヨガの魔法をレッスンを通してたくさんの方と共有したいと思っています。
2026.06.27「月経血ヨガ～あなたとわたし なまたまごとゆでたまご」
突然ですが、皆さん！
『なまたまご』と『ゆで卵』を手渡された時、少し違いがありません？
この「意識」の違いは私たちが生活している中で自然に行っている事ですが、これによって私たちのココロとカラダは「緊張」をしてしまっている事も少なくはないないのです。
カラダの緊張はココロを緊張させてしまいます。その反対もまた…
実はヨガをしている最中でも同様で、ポーズ中に余計な力みが生じていたり、呼吸によって逆に強張りが出ている事があります。
このワークショップではヨガのアーサナ（ポーズ）を体感しながら、更にヨガ哲学にも触れ、その「緊張」を解いていく時間になります。この解きが自然と私たちを”笑顔”にしてくれます。
色々な調整をして作った大切な自分だけの特別な時間。5年後10年後の未来の自分にワクワク出来る特別な時間を楽しみにご参加下さい。
こんな方にもおすすめです
- 仕事で常に気を張っている
- 人前で話す、見られることに緊張する
- ストレスで身体が固まっている
- 頑張りすぎている真面目タイプ
- 睡眠の質が悪い人etc…
【開催日時】
2026年6月27日(土)
①13:30-15:30 月経血ヨガ
②15:45-17:45 月経血フローヨガ
【お申込み方法】
①のみ 
②のみ
①＆②セット
【参加費】
①②各5,000円
①②セット価格9,500円
※事前決済が必要です。お申し込み確認後にお送りするURLに従ってお手続きください。
※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決済手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。
【会場】
ヨガトライブ
地下鉄東西線浦安駅より徒歩1分
(千葉葉県浦安市北栄1-16-5・312 東カングランドマンション浦安)
【講師紹介】
湊有紀（ Yuki Minato）
Studio INEX（札幌）主催月経血ヨガ創始者
ダイエットの為に通い始めたスポーツジム...そのプログラムにあったヨガを受けたのが、ヨガとの出会い。カラダはもちろん、何より日増しにココロが変化していくことに驚いた。
それから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX（INHALExEXHALE）を開設。その後アシュタンガヨガ、ケンハラクマ先生に出会い、それ以降ケンハラクマ先生を師事。
各地でのヨガワークショップやヨガトレーニング講座にてメイン講師を務める。
修了生は数千名以上にのぼり
医療現場や学校にてヨガレッスン
ヨガ講話などの登壇やヨガ専門誌や地域誌をはじめ、テレビ出演などメディアへの出演もあり活動は多岐に広がる。
年子の子育て経験ママでもある。
現在は「美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めている。目の前にあることを楽しみ、「待つ」が自然となり、さまざまな風になびくことでの折れない強さ、それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由だろう。
日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの！
その彼女の活きた言葉が多くの人を癒し、生きる力をくれ、生きる楽しさ素晴らしさを伝えてくれる。
クラスは彼女の雰囲気とは異なり、始まるや否やスタジオの空気が一変。凛として空気に一気に包まれ、一言一言に心が震え、まるでクラスが心と身体の処方箋のようである。
3/20開催「春分の日 workshop～18周年のヨガトライブより感謝を込めて」
2008年の本格始動からおかげさまで18周年を迎えました。
震災やコロナ禍など、さまざまな時期を経て、今こうして皆さまと時間を共にできることに心より感謝しています。
春の節目である春分の日に、どなたでもご参加いただける特別イベントを開催します。
3月20日（金・祝）
(1)春のヨガ（60分）
時間：13:30-14:30
参加費：1,000円
昼と夜の長さが同じになる春分の日。
心と体のバランスを整えて、新しい季節を心地よく迎えませんか？
▶ご予約
https://airrsv.net/yogatribe/calendar/menuDetail/?schdlId=T003F3F78D
初心者の方・体がかたい方もOK
常連の皆さまも大歓迎
(2) ゆるっとお茶会（参加無料）
15:00-16:30（入退場自由）
ヨガ哲学から日常の話までゆったりおしゃべりする時間
ヨガをしていない方も参加OK
▶ご予約
https://airrsv.net/yogatribe/calendar/menuDetail/?schdlId=T003F47D9C
春のはじまりを、やさしい時間でご一緒しましょう🌷
2025.12.27「感謝と浄化の54回太陽礼拝」
太陽礼拝はヨガの流派によって多少形は違っても、太陽神を礼拝する儀式するものです。
呼吸と動きが連動して流れるように繋いでいくヴィンヤーサを繰り返すことで、循環するだけでなく動く瞑想のような面が加わります。
初めての方にも楽しんでいただけるように、動きの一部を省略した太陽礼拝Cをベースに、108回の半分、54回にしました。
回を重ねるたびに、力みや執着から解き放たれていくご自身を眺め、吐く息とともに、湧き上がってくる考えや感情も優しく吐き出してしまいましょう。
今年最後のトライブのクラスでカラダとココロのお掃除をして、一年間頑張った自分に敬意を。
疲れたら途中お休みをしても構いません。
また続けても、シャバーサナに入ってもどっちも正解です。
何も決めずに、とにかくやってみましょう！
日時: 2025年12月27日 (土)
時間: 11:30-13:00
場所: ヨガトライブ（浦安駅より徒歩1分）
担当： 野中紀希
参加費: 2,200円またはチケット利用可能
定員: 10名
