イベント
テンセグリティー・ヨガ2023秋
昨年に引き続き、ACO先生がヨガトライブでWSを開催！
免震構造の建築物や実は人間の骨・筋肉にも当てはまる「テンセグリティー」理論をベースにACO先生が考案したのが「テンセグリティー・ヨガ」です。
初心者から経験者まで、きっと身体も心も軽くなるテンセグリティー・ヨガをぜひご体験ください！
◎講師ACO先生からのメッセージ
今年もヨガトライブさんにお声をかけていただき大変光栄です。
おかげさまでテンセグリティー・ヨガも、現在では北海道～沖縄、イギリス、オーストラリアまで認定講師が広がりました。ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。
今回のトライブさんでは、「日常にも使える身体の使い方」「どこにも書かれていないアサナのコツ」満載で楽しく動きながら、瞑想しやすい心身の土台を作っていくという最新のテンセグアプローチをお届けします。先に開催されたヨガフェスタ横浜で紹介したプログラムからも一部抜粋していきます。
座学を入れたゆったりパートと、「ウォーリア１～ウォーリア２～三角～三角捻り～」といった基本的アサナを組み合わせたヴィンヤサのパートがあります。体温調節ができるよう、羽織ものや靴下などをご用意されるとよいかもしれません。
全体を通して難しいポーズはありません。初心者～インストラクターまでどなたでも楽しんでいただける内容です。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。ふるってのご参加、どうぞよろしくお願いします。
■概要
日時：2023年11月19日（日）14:00～17:00（受付時間13:30～）
定員：20名
参加費：5,500円（税込）
※事前決済が必要です。お申し込み後にお送りする決済URLよりお手続きください。
※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。
■テンセグリティー・ヨガとは
テンセグリティーとは「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造です。
この構造にある”黄金比率”は、免震構造の建物や人体の筋肉や骨の関係など、この世のすべてのものに応用されています。
このテンセグリティーを体感するために考案されたのがテンセグリティー・ヨガです。
詳細：https://www.tensegrity-yoga.com/about
■講師ACO先生
1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガ・webサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
四半世紀以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催中。
8/11（金・祝）特別クラス「リンパデトックスヨガ」
暑すぎる夏。
寒すぎる冷房。
身体もメンタルも不調になりやすい環境です。
特別クラス「リンパデトックスヨガ」では、つまりやすいリンパ節マッサージをし、呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、カラダに溜まった老廃物をデトックスしていきます。
疲労回復や免疫力アップ効果も期待できるリンパデトックスヨガで、心とカラダのお掃除をしませんか。
※マッサージクリームやオイルをご持参ください（任意）
■概要
日 時：2023年8月11日（金・祝）10:30～12:00（受付開始10:00）
インストラクター：akiko先生
場 所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参 加 費：2,200円（4回券・8回券も差額なしで利用可能）
定 員：10名（完全予約制）
■講師紹介
akiko
ヨガを始めたきっかけは、たまたま観たテレビ番組でした。
そして導かれるようにヨガスタジオのチラシを目にし、好奇心から飛び込んでみたら、今まで体験したことのない、心とカラダの解放感でした。ヨガを深く知るにつれ、多くの人たちにもヨガの素晴らしさを伝えていきたいという思いから、ヨガを「習う」ことから、「教える」という道を選びました。
初心者の方にもわかりやすく、取り組みやすく、続けていきやすい をモットーに、心地いい空間を共有しながら、一緒にヨガを楽しんでいきたいと思います。ヨガで心とカラダをほぐしましょう。
Yoga Huali Training School Teacher Training Basic&Advance 修了
yogabiija チェアヨガ指導者養成講座 修了
ワークショップ「海の日のキッズヨガ」
人気企画第三弾！
夏休みと同時に海の日もやってきます！
海で遊んだことはあるかな・・・？海には何がいるんだろう？
そんな海をテーマに子ども達にポーズやゲームを通じてヨガの楽しさをあじわっていただきます。
■概要
日時：2023年7月17日（月・祝）11:00～12:10（受付開始10:30）
※開始時刻5分前にはお越しください
参加対象：年長～小学生
インストラクター：Yoko先生 & SAYURI先生
場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参加費：
キッズ1名 1,000円
親子参加（大人1名・子ども１名）1,500円
兄弟参加（子ども2名）1,500円
※子ども1名追加ごとに＋500円
※参加費は日本ユニセフへ全額寄付いたします
持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装
定員：10名（完全予約制）
その他：
・お子様の特性など配慮が必要な場合は事前にお伝え下さい。
・ペアワークやグループワーク等、ほかのお友達と接触する体験がございます。マスク着用をお願い致します。
・スタジオ内は換気、消毒をし、感染対策を徹底しております。
・当日体調が優れない場合は参加をご遠慮下さい。
・保護者の方の見学はスペースの都合上出来ませんのでご了承下さい。
■講師紹介
Yoko
日々の生活の中でストレスを感じ、心と体のバランスを崩し始め様々な健康法、食事法（マクロビオティック）等を実践。そんな中ヨガに出会う。初めてのヨガでのシャバーサナで自然と涙が溢れだし、開放感と、幸福感を味わう。それがきっかけとなりヨガの道へと進み始める。
海が好き♪
南の島へ移住、生活、体験から自然の偉大さ、尊敬を常に意識するようになる。自然からのエネルギーは外からだけ得るものではなく、ヨガをする事により自分の中にある内なる自然を味わえる事を知り、たくさんの人々とシェアしたいと願っている。
全米ヨガアライアンス認定［RYT200］TT修了
UTL公認IR
骨盤ヨガインストラクター養成講座終了
リンパケアセラピスト
yogaED.PI1,PI2修了
SAYURI
カラダを整えたいと始めたヨガでより精神的な充実感を得ることに感銘を受け、心身共にヨガの影響で変わっていく経験からより深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。 アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
UTLシニアヨガ指導者養成講座 修了
UTLリストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ヨガトリコロール マタニティヨガ養成講座 終了
ワークショップ「－5歳！？ポスチャーウォーキング×ヨガ」
身体が引き締まる美しい歩き方とヨガ
ポスチャーウォーキング×ヨガ
「歩き方」、知っていますか？
ご自身の歩き方の癖、知っていますか？
「１歩」の質を高め、健康と筋力、マイナス５歳を手に入れませんか？
ウォーキング講師 EMI と ヨガインストラクター SAYURI によるコラボイベントの開催です。
美しいウォーキングレッスンとそのレッスンに必要なヨガの動きやポーズ、より自然にリラックスしてウォーキングを楽しんでいくクラスです。正しい歩き方を知って、普段の姿勢、歩き方を体幹、筋力を使う生活にシフトすることで日常生活から健康に、そして美しく豊かな所作を身に着けていきましょう。
Yoga
ヨガで肩回りや股関節周りをほぐし柔らかくし腕を振りやすく、そして胸を開きやすくします。呼吸を深め、体の力みや緊張をやわらげましょう。ヨガのアプローチで姿勢を整える必要な筋肉、体幹を意識していきます。
Walking
日常生活の中に取り入れられる、エレガントで美しい歩き方をお伝えします。
普段使わない身体の背面の筋肉を使うため、美しく見せながらもエクササイズ効果があります。
・ビフォーアフターの写真
・立ち方のコツ
・基本の足運び
・腕の振り方
■概要
日時：2023年6月25日（日）14:30～16:30（受付開始13:00）
講師：小川エミ先生＆SAYURI先生
場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参加費：3,500円
定員：10名（完全予約制）
■講師紹介
小川エミ（一般社団法人ポスチャーウォーキング協会認定講師）
2019年 街中のガラスに映る自分のおじさん歩きを見て愕然とし歩き方を習う
2022年 指導者の資格取得
現在、保険会社従業員向けレッスンや八千代市主催講座アシスタント、板橋区サークル講師、浦安市周辺のレンタルスタジオにてレッスンを担当
SAYURI
カラダを整えたいと始めたヨガでより精神的な充実感を得ることに感銘を受け、心身共にヨガの影響で変わっていく経験からより深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受ける。 アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。
全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
UTLシニアヨガ指導者養成講座 修了
UTLリストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ヨガトリコロール マタニティヨガ養成講座 終了
特別クラス「リンパデトックスヨガ」
季節の変わり目で体調を崩しがちなカラダ。
リンパが滞っているのかもしれません。
リンパの流れが滞ると、むくみ、肩こり、疲労、便秘など様々な体調不良を起こします。
このレッスンでは、つまりやすいリンパ節マッサージをし、呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、カラダに溜まった老廃物をデトックスしていきます。
疲労回復や免疫力アップ効果も期待できるリンパデトックスヨガで、心とカラダのお掃除をしませんか。
※マッサージクリームやオイルをご持参ください（任意）
■概要
日 時：2023年3月21日（火・祝）13:30～15:00（受付開始13:0）
インストラクター：akiko先生
場 所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）
参 加 費：2,200円（4回券・8回券も差額なしで利用可能）
定 員：10名（完全予約制）
■講師紹介
akiko
ヨガを始めたきっかけは、たまたま観たテレビ番組でした。
そして導かれるようにヨガスタジオのチラシを目にし、好奇心から飛び込んでみたら、今まで体験したことのない、心とカラダの解放感でした。ヨガを深く知るにつれ、多くの人たちにもヨガの素晴らしさを伝えていきたいという思いから、ヨガを「習う」ことから、「教える」という道を選びました。
初心者の方にもわかりやすく、取り組みやすく、続けていきやすい をモットーに、心地いい空間を共有しながら、一緒にヨガを楽しんでいきたいと思います。ヨガで心とカラダをほぐしましょう。
Yoga Huali Training School Teacher Training Basic&Advance 修了
yogabiija チェアヨガ指導者養成講座 修了
