私たちは、年齢を重ねていくほどに自然と「安定」というものを作り出し、そこから抜け出せなくなり「不安」を自分で作り出してしまいがちです。

ではその安定は、本当に安定しているのでしょうか？

実は安定は．．．不安定の中に存在しています。ヨガのポーズは、この私たちのカラダを通して、それを教えてくれます。そしてめちゃくちゃ数あるポーズの中で、『三大アーサナ』として大切なポーズ三つありますが、そのうちの二つがインバージョンポーズ（逆転のポーズ）にあります。ココロに対しても、カラダに対しても、とても重要だと言われています。

今回のWSでは、インバージョンポーズ（逆転のポーズ）をテーマにして、この安定について、皆さんと一緒に考えたいなと思います。そして私たちの体の健康は、このインバージョンポーズがとても大切です。そんなこともお伝えしていきます。

■開催日日程

7月26日（土）

■詳細

(1)13:30-15:30（受付開始13:15）

【座学クラス】ヨーガスートラによるココロ編

お持ちの方は書籍「インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ」（著スワミ・サッチダーナンダ／翻訳伊藤久子）をご持参ください

※書籍必須ではございませんので、お持ちにならなくてもワークショップにご参加可能です

参考：https://amzn.to/4kwpi5N

※本書籍は新版が発売されておりますが、旧版（表紙ブルー）でもかまいません

(2)15:45-17:45（受付開始15:35）

【アーサナクラス】背骨ヨガによるカラダ編

■お申込み

①のみは　こちらより

②のみは　こちらより

①＆②セットは　こちらより

■会場 

ヨガトライブ

住所：千葉県浦安市北栄1-16-5・312 東カングランドマンション浦安 

■参加費 

①②各5,000円  

①②セット価格9,500円

※事前決済が必要です。お申し込み確認後にお送りするURLに従ってお手続きください。

※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決済手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。 

■プロフィール 

 湊洋二／Yoji Minato 札幌在住 

ヨーガ指導者・背骨マイスター・背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者・ 

Studio INEX(札幌)主宰・背骨ヨガ.com運営 

StudioINEX http://www.inhalexexhale.com  

背骨ヨガ.com http://seboneyoga.com

東京から札幌へと拠点を移し、その翌年、現在の StudioINEX(INHALE×EXHALE)を立ち上げ、ヨガの道へのきっかけでもあるヨガの第一人者ケンハラクマ先生を師事し、スタジオ・指導歴と共に約20年のキャリアを持ち、札幌のヨガシーンをリードしてきた経営者であり、指導者のひとりと言えるでしょう。現在は札幌・東京を拠点に、日本各地ヨガイベントやワークショップ、指導者養成、企業研修などを始め、カリキュラムや運営等における監修と言った幅の広い活動をしています。

以前はIYC札幌(インターナショナルヨガセンター)やYoga Studio LAsMiLe(富山)もヨガスタジオ運営してきて、累計約 5,000 名の指導者育成や教育といった場面においても尽力してきました。また独自に「背骨ヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ」を考案しヨガの普及にも全国的にも貢献しています。  

そして先生の特徴として大きくふたつ！ ひとつ目はその経験による講話です。私たちの身近な生活や仕事などを例にしてとても分かり易く、同時に生きる力、人間力を学べます。また身体の見る力、洞察力と奇想天外な発想力が、個性的な指導力となり、ひとりひとりの大きな気づきと、変化になっています。ここが背骨ヨガの軸でもあり、多くの生徒から師事される理由なのでしょう。