108の煩悩を108回の太陽礼拝で浄化する。

大事なのはゴールではなく「過程」です。

カウントに乗せて自分ができるところまでトライしてください。

最後までやりきらなくても十分な浄化効果があります。

そして、ぼんやり108回カウントを聞いてくださっても、反復することによるおこる浄化効果があります。

今年を締めくくる108回太陽礼拝で心も体も頭も浄化させて、新年をむかえませんか？

■「108回太陽礼拝 - 煩悩を縮め瞑想を深める-」

日　　時：2022年12月30日（金）10:00-12:00（受付開始9:30）

インストラクター：Masami先生

場所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）

参加費：2,500円

定員：12名（完全予約制）

■講師紹介

  Masami

運動は子供の頃から身近なものでした。高校生の時、国体選手に選出されたフィールドホッケー練習中に腰と膝と足首に大きな怪我をおい「一生運動はできない」と宣告されました。以後、いつも身体に気を使って生きてきた時、光を差し込んでくれたのがヨガでした。

呼吸と身体を連動するヨガは、身体のこわばりや、心の緊張を解いて、身体を自由に解放してくれました。長年のトラウマや、身体への思い込みは、ヨガ哲学を勉強していくと徐々に手放す事ができるようになりました。今では、アシュタンガヨガマイソールスタイルで、毎日練習に励んでいます。そしてアシュタンガヨガの魅力を伝えています。

RYT200,YAI200修了
瞑想呼吸法20H修了
ヒプノセラピー基礎.過去.トラウマ課程修了
スタジオヨギーTT修了