季節の変わり目で体調を崩しがちなカラダ。

リンパが滞っているのかもしれません。

リンパの流れが滞ると、むくみ、肩こり、疲労、便秘など様々な体調不良を起こします。

このレッスンでは、つまりやすいリンパ節マッサージをし、呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、カラダに溜まった老廃物をデトックスしていきます。

疲労回復や免疫力アップ効果も期待できるリンパデトックスヨガで、心とカラダのお掃除をしませんか。

※マッサージクリームやオイルをご持参ください（任意）

■概要

日　　時：2023年3月21日（火・祝）13:30～15:00（受付開始13:0）

インストラクター：akiko先生

場　　所：ヨガトライブ（浦安市北栄1-16-5－312／東西線浦安駅徒歩1分）

参 加 費：2,200円（4回券・8回券も差額なしで利用可能）

定　　員：10名（完全予約制）

■講師紹介

 akiko

ヨガを始めたきっかけは、たまたま観たテレビ番組でした。

そして導かれるようにヨガスタジオのチラシを目にし、好奇心から飛び込んでみたら、今まで体験したことのない、心とカラダの解放感でした。ヨガを深く知るにつれ、多くの人たちにもヨガの素晴らしさを伝えていきたいという思いから、ヨガを「習う」ことから、「教える」という道を選びました。

初心者の方にもわかりやすく、取り組みやすく、続けていきやすい　をモットーに、心地いい空間を共有しながら、一緒にヨガを楽しんでいきたいと思います。ヨガで心とカラダをほぐしましょう。

Yoga Huali Training School Teacher Training Basic&Advance 修了

yogabiija チェアヨガ指導者養成講座 修了