昨年に引き続き、ACO先生がヨガトライブでWSを開催！

 免震構造の建築物や実は人間の骨・筋肉にも当てはまる「テンセグリティー」理論をベースにACO先生が考案したのが「テンセグリティー・ヨガ」です。

初心者から経験者まで、きっと身体も心も軽くなるテンセグリティー・ヨガをぜひご体験ください！

◎講師ACO先生からのメッセージ

今年もヨガトライブさんにお声をかけていただき大変光栄です。

おかげさまでテンセグリティー・ヨガも、現在では北海道～沖縄、イギリス、オーストラリアまで認定講師が広がりました。ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。

今回のトライブさんでは、「日常にも使える身体の使い方」「どこにも書かれていないアサナのコツ」満載で楽しく動きながら、瞑想しやすい心身の土台を作っていくという最新のテンセグアプローチをお届けします。先に開催されたヨガフェスタ横浜で紹介したプログラムからも一部抜粋していきます。

座学を入れたゆったりパートと、「ウォーリア１～ウォーリア２～三角～三角捻り～」といった基本的アサナを組み合わせたヴィンヤサのパートがあります。体温調節ができるよう、羽織ものや靴下などをご用意されるとよいかもしれません。

全体を通して難しいポーズはありません。初心者～インストラクターまでどなたでも楽しんでいただける内容です。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。ふるってのご参加、どうぞよろしくお願いします。

■概要

日時：2023年11月19日（日）14:00～17:00（受付時間13:30～）

定員：20名

参加費：5,500円（税込）

※事前決済が必要です。お申し込み後にお送りする決済URLよりお手続きください。

※キャンセル時の返金は3日前まで決済手数料を除いた金額、2日前まで決算手数料を除いたのち半額、前日・当日は返金できませんので予めご了承ください。

■テンセグリティー・ヨガとは

テンセグリティーとは「引っ張ろうとする力」と「戻ろうとする力」で自立安定する構造です。

この構造にある”黄金比率”は、免震構造の建物や人体の筋肉や骨の関係など、この世のすべてのものに応用されています。

このテンセグリティーを体感するために考案されたのがテンセグリティー・ヨガです。

詳細：https://www.tensegrity-yoga.com/about

■講師ACO先生

1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。

愛知大学法経学部経済学科卒業。米国ポートランド州立大学心理学部卒業。

英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガ・webサイトなどでの監修を多数行う。

​また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

四半世紀以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催中。