お知らせ
2025-06-10 08:18:00
7/26「逆さまの世界へ導く背骨ヨガワークショップ」
私たちは、年齢を重ねていくほどに自然と「安定」というものを作り出し、そこから抜け出せなくなり「不安」を自分で作り出してしまいがちです。
ではその安定は、本当に安定しているのでしょうか？
実は安定は．．．不安定の中に存在しています。ヨガのポーズは、この私たちのカラダを通して、それを教えてくれます。そしてめちゃくちゃ数あるポーズの中で、『三大アーサナ』として大切なポーズ三つありますが、そのうちの二つがインバージョンポーズ（逆転のポーズ）にあります。ココロに対しても、カラダに対しても、とても重要だと言われています。
今回のWSでは、インバージョンポーズ（逆転のポーズ）をテーマにして、この安定について、皆さんと一緒に考えたいなと思います。そして私たちの体の健康は、このインバージョンポーズがとても大切です。そんなこともお伝えしていきます。
7月26日（土）
(1)13:30-15:30（受付開始13:15）
【座学クラス】ヨーガスートラによるココロ編
(2)15:45-17:45（受付開始15:35）
【アーサナクラス】背骨ヨガによるカラダ編
詳細＆お申込みは下記URLにてご確認ください。
