お知らせ
新クラスのご紹介（2024年7月）
2024年7月より新クラスがはじまります！
毎週月曜日10:30-12:00
美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝
担当：野中紀希
美脚美尻骨盤ヨガの太陽礼拝シークエンスは、誰にでもある真ん中の背骨を軸に、まあるい呼吸と重力に委ねて対極意識、対極動作をすることで、するヨガからされるヨガに、さらには
動く瞑想へと導かれます。
自然と繋がるしっかりとした土台作りと循環する健康な自分を目覚めさせる、オールレベルにお勧めのクラスです。
特別クラス「夏至前夜のキャンドルナイトヨガ～電気を消してスローな夜を」
ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ）」は、日本各地で開催される「100万人のキャンドルナイト」に賛同し、夏至前夜の6月20日（木）に「キャンドルナイトヨガ」を開催いたします。
詳細はこちらより
ワークショップ「美脚美尻骨盤ヨガ」
背骨の達人になる！
ココロとカラダの柔軟性をGET！
http://yogatribe.jp/diary/105794
背骨マイスター、ヨーガ講師の湊洋二先生による「背骨に特化した美脚美尻骨盤ヨガ」でヨガをしっかりと深めながら、ココロとカラダのダイエットするヨガワークショップを開催します。
背骨はそれを中心軸に肩関節と股関節との連動性があり、背骨を活かすことは実は柔軟性や可動性を上げることも出来ますし、また怪我の予防や肩こりや腰痛などの軽減策にもなるのです。反対に下げてしまうことにもなります。
一方で私たちのココロはポーズの完成度や柔軟性を求めてしまう癖を持っています。その結果、連動性を無視して痛みが出たり、余計な力みを生んでしまいがちです。それをクリアにしているのが、私たちが伝える「背骨ヨガ」のメソッドなのです。
背骨ヨガのポーズはとても特徴的で、その連動性を活かしたポーズがとても多く、
「やったことがない！？」
「集中できて面白かった」
のような声がとても多いのも魅力ですね。
また、
「痛みが軽減された」
「お尻や脚がしまってズボンの履き心地が！？」
などとても多い声になりますね。
これはそのポーズが解剖学的に沿った特性と『される対極意識(点と点の話しと共に講座内で実践的に行います)』により、心が持つ意識を休ませて、普段眠っている身体を点と点として見ることが出来、フィジカルとマインドの両面に、自然とアプローチされるのです。 この結果、集中・瞑想への導き、怪我予防や軽減、そしてヨガ本来の恩恵へと導き、動く瞑想ヨガを可能にしているのです。
このワークショップでは、様々な「背骨」を味わって頂きますが、普段から肩こりや腰痛などの身体のいたみがある方、ポーズで違和感などある方は是非ご参加ください。
特別クラス「ポールストレッチ＆ヨガ」
3月特別クラス 「ポールストレッチ＆ヨガ」
担当：あっこ
3月1日（金）10:30-12:00
3月29日（金）10:30-12:00
ストレッチポールを用いて、凝った体を解した後に、ヨガが初めての方にも可能なヨガのポーズに取り組んでいきます。
是非リフレッシュしに来てください。
チャリティーイベント「Born to Yog」
2024年1月1日に発生した「令和6年能登半島地震」被災地支援のチャリティーヨガイベント「Born to Yog」を2月12日に開催いたします。
本イベントの収益は日本赤十字社を通じ寄付し、被災地の支援に役立てられます。
窮屈な毎日を過ごされている被災地の皆様に人生を楽しみ自由を感じられる日が早く訪れますように。
